Un mediu de viață haotic, foarte aglomerat și plin de stres reprezintă principala cauză a problemelor cardiologice. Lipsa odihnei, deficiențele alimentare, hidratarea corespunzătoare, sedentarismul, grijile de zi cu zi, toate acestea conduc la degradarea organismului care începe de la inimă.
Drept urmare, schimbarea stilului de viață reprezintă primul pas spre o sănătate puternică și organe care funcționează în parametri normali. Dacă te afli în căutarea unui medic cardiolog în București, te așteptăm la Clinica Eminescu 100!
Fii atent la rutina zilnică
Ce faci în fiecare zi îți definește stilul de viață, motiv pentru care dacă îți dorești o îmbunătățire a stării de sănătate, poți începe cu schimbări mici. Ia-ți mai mult timp dimineața pentru a fi atent la nevoile corpului tău și nu mai face totul pe repede înainte. Stabilește un program de somn și fii consecvent pentru a obține măcar 8 ore de odihnă pe noapte. Bea mai multă apă și consumă preponderent alimente nutritive pentru a oferi organismului necesarul de vitamine și minerale de care are nevoie. De asemenea, elimină principalii factori de stres din rutina zilnică și fă mai multe lucruri care îți aduc plăcere. Aceste obiceiuri pot deveni un stil de viață, iar inima ta îți va mulțumi.
Efectuează frecvent controale cardiologice de rutină
Una dintre problemele multor pacienți este că se prezintă la medicul cardiolog abia în momentul în care se confruntă cu simptome evidente. Acest lucru permite bolii să avanseze și să fie mai dificil de tratat în momentul în care este depistată. Pentru a evita acest risc, programează-te măcar o dată pe an la un consult cardiologic de rutină, în așa fel încât să poți descoperi orice potențială afecțiune încă din stadiul incipient, cât este mult mai ușor de tratat. Prevenția este cea mai bună metodă prin care poți ține la distanță orice problemă de inimă, iar efectuarea consulturilor periodice recomandată.
Fii consecvent cu tratamentele recomandate de medic
În cazul în care ai primit deja un diagnostic, ori ai o predispoziție spre a dezvolta o anumită afecțiune, este foarte important să urmezi cu rigurozitate toate indicațiile oferite de medicul tău. Orice abatere poate reprezenta asumarea unui risc prea mare și tocmai de aceea este necesar să monitorizezi constant evoluția tratamentului în cadrul unui cabinet cardiologic de specialitate.
Fă mai mult sport
Activitatea fizică este izvor nesfârșit de sănătate, mai ales pentru inimă, asta spun nenumărate studii efectuate în domeniu. Doar 30 de minute de sport incluse în rutina zilnică reduc semnificativ riscul de dezvoltare a bolilor cardiace, susțin o circulație corectă, și scade susceptibilitatea de AVC, infarct și nu numai
Stabilește acum o vizită la Clinica Eminescu 100 pentru a afla care este starea inimii tale!
Dacă îți dorești să ai mai multă grijă de sănătatea ta generală, mai ales a sistemului cardiovascular, te așteptăm în cadrul Clinicii Eminescu 100. Aici, o echipă de medici cardiologi cu vastă experiență te așteaptă pentru a-ți oferi toate informațiile și suportul de care ai nevoie pentru a depăși mai ușor orice problemă. Vei avea parte de un mediu primitor, aparatură de ultimă generație și soluții inovative de tratament în așa fel încât să te simți pe mâini bune. Tot ce trebuie să faci este să intri pe site pe pagina destinată serviciilor cardiologice și să completezi formularul de programare cu datele solicitate, urmând ca un reprezentant al clinicii să te contacteze pentru a confirma locul.
Sănătatea ta stă în lucrurile mici pe care le faci în fiecare zi! Ai mai multă grijă de inima ta și programează vizite periodice la Eminescu 100!